SUEÑA y ¡ENSEÑA A SOÑAR!

 

   Los sueños son el antídoto infalible para el aburrimiento, son el alimento que te hace vivir más y mejor. Al alimentar los sueños de tus hijos e hijas estarás ayudando a construir su futuro, a que sean perseverantes, tolerantes y más resistentes a las frustraciones. 

    Además, podemos convertirles en personas organizadas, comprensivas, y amantes del esfuerzo y del trabajo. Al fin y al cabo tener sueños y proponerse metas es una habilidad imprescindible en la educación.

¿Cómo puedes enseñar a tu hij@ a soñar?

--> Lo primero, como en cada post os recordamos, es dar ejemplo. Padres y madres que no tienen ilusión por algo no pueden enseñar a sus hijos e hijas a tener aspiraciones. Soñar empieza en ti :) 

--> Motivar una actitud positiva en los niños y niñas para que adquieran confianza en sí mismos, en sí mismas, y en sus sueños. Nada mejor que una buena autoestima para que generen ilusiones de manera natural.

--> Felicita a tu hijo e hija por cada meta cumplida, por cada tarea realizada, por cada sueño logrado. Recuérdale que es en las pequeñas metas de cada día adonde reside la felicidad, la satisfacción y la alegría.

--> Enseña a tu hijo e hija a dar las gracias. Agradecer es una forma de reconocer un objetivo alcanzado, un sueño realizado. Es un combustible para nuevos y futuros sueños.

--> Ayuda a tu hijo e hija a que se organice, que planifique y proyecte sus ilusiones para conseguir metas. Así se acostumbrará a trabajar y luchar por sus sueños de una forma más productiva y ordenada.

--> Enséñale que no todos los sueños pueden realizarse. Algunos sueños son solo para aprender a frustrarse, y vienen para mostrarnos que tras una 'caída' siempre hay un cómo 'levantarse'. Los sueños son renovables y pueden ser reciclados.

    ¿Quién, como madre o padre, no desea ver que sus hijos e hijas realizan sus sueños? Ponte en marcha y edúcale para ello :) 

¡A por los sueños!

Vídeo: Cómo conseguir que los niños cumplan sus sueños, Matti Hemmi _ https://www.youtube.com/watch?v=Vg7VZCJceoc&t=128s

Fuente: Guía Infantil_ https://www.guiainfantil.com/blog/educacion/motivacion/como-ensenar-a-los-ninos-a-sonar/

Yo Controlo...

Las personas que tienen una adicción a las drogas, a menudo no tienen la intención de excederse en su consumo al punto de la sobredosis sino que puede ocurrir accidentalmente.

¿Qué es una sobredosis?

Es el nivel patológico de toxicidad de la droga a tal magnitud que abruma el funcionamiento fisiológico normal. Es habitual que las personas no se percaten de que están experimentando una sobredosis. 

¿Síntomas de una sobredosis? 

Dependen del tipo de droga consumida.

• ____Por depresores del sistema nervioso central como el diazepam, clonazepan o triazolan, los síntomas incluyen: respiración superficial, pulso débil, piel húmeda, coma y muerte por paro respiratorio.
• ____Por alucinógenos: presenta síntomas como la agitación, el delirio y características psicóticas.
• ____Por inhalantes: la persona experimenta una marcada depresión del sistema nervioso central, pérdida de consciencia, además de estupor, coma, arritmia y muerte súbita.
• ____Por marihuana: usualmente presenta síntomas como somnolencia profunda, andar inestable, taquicardia, vómitos, psicosis, así como agitación.
• ____Por opioides: los síntomas incluyen depresión, paro respiratorio, piel fría o húmeda, pupilas dilatadas.
• ____Por alcohol: se ve afectada la respiración, la frecuencia cardíaca, la temperatura corporal y el reflejo de náuseas, puede causar coma etílico y la muerte.
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• Algunos de los síntomas generales pueden ser dolor torácico intenso, dolor de cabeza, dificultades para respirar, convulsiones, ansiedad y agitación extrema.

¿Quiénes pueden sufrirla?

1. Personas que intencionadamente han consumido alcohol u otras drogas.

2. Personas que han sido intoxicadas intencionadamente por otr@s.

3. Personas que lo hacen de manera accidental (por ejemplo, un bebé que bebe vino o fregasuelos) 

¿Qué puede provocarla?

 * Consumir una droga en grandes cantidades.

 * Consumir una dosis regular después de que la tolerancia se ha reducido.

 * Tomar una dosis más fuerte de la que el organismo está acostumbrado.

¿Qué hacer en caso de una sobredosis?

Si sospechas que alguien cercano o tú mismo/a, pueden estar experimentando una sobredosis por alcohol u otras drogas es fundamental llamar a los servicios de emergencia inmediatamente.

Nunca debes dejar a la persona con sobredosis sola. Debes quedarte con ella hasta que lleguen los servicios médicos. En caso de que esa persona se haya desmayado, debes colocarla de costado, por si vomita.

Con ello ayudas a prevenir que la persona pueda asfixiarse, en caso de que ocurra. Por supuesto no debes dar ningún tipo de alimento o bebida y si conoces que sustancias o drogas consumió, deberás informarlo para que reciba el tratamiento correcto.

¡OJO! Si se trata de una sobredosis por alcohol, no intentes obligarle a que tome café. Tampoco le obligues a tomar una ducha fría. Estos remedios caseros pueden provocar accidentes o lesiones más graves. 

• Si no se recibe un tratamiento inmediato, la persona puede vomitar, luego respirar o ahogarse con su vomito. También podría desarrollar un ritmo cardíaco patológico o incluso su corazón podría detenerse.
• También es común que su temperatura corporal disminuya, que comience a respirar muy lento o de forma irregular, o que su respiración simplemente se detenga por completo.
• En caso de que se presente un paro respiratorio, la persona con sobredosis puede presentar daño cerebral, así como otras lesiones en su organismo.

FUENTE: https://centroarbor.es/que-es-una-sobredosis-y-cuales-son-sus-sintomas/ 

                 https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/alcohol-poisoning/symptoms-causes/syc-20354386

Vídeos para Adolescentes sobre las Adicciones

 

    En los tiempos que corren, como padres y como madres nos vemos obligados y obligadas a aliarnos con la parte positiva de las nuevas tecnologías para poder conectar con nuestros hijos e hijas sobretodo en la adolescencia y pre-adolescencia.  Utilizar vídeos puede ser un recurso muy útil e interesante a la hora de tratar aquellos temas que son más complicados de hablar como pueden ser las adicciones. 

        Los vídeos, sobretodo si son cortos, son una herramienta con la que están de sobra familiarizados y familiarizadas, les genera curiosidad y aunque solo sea por eso seguro que lo abren para ver de qué va, tienen fácil acceso y la posibilidad de compartirlo con sus amigos y amigas para "hacer la gracia". Al verlo, a algún chaval o chavala puede ser que le toque de cerca, le de qué pensar o por lo menos le genere dudas y en el grupo ya se está produciendo debate y quizás diversidad de opiniones. 

        La Diputación de Granada organizó el mes pasado un Concurso de Cortos sobre Drogas, cortos diseñados y realizados por jóvenes, lo que lo hace aún más atrayente y cercano para los chicos y chicas de nuestros municipios. De este concurso, aprovechamos para recomendaros algunos vídeos que podéis empezar a compartir en vuestro entorno (si no os funcionan los enlaces podéis buscarlos directamente en YouTube).

_Fun of Game (Adicción a los videojuegos): https://www.youtube.com/watch?v=yxuoOYmBkMA

_Toxicomania (Adicción al móvil): https://www.youtube.com/watch?v=WJcU1jZ0iAk

_Desconectado (Adicción al móvil): https://www.youtube.com/watch?v=FXytd7AA2kM

_No siempre es bueno ganar (Adicción a las apuestas): https://www.youtube.com/watch?v=54R9Z1IT70I

 _Amistades Peligrosas (Adicción a la marihuana): https://www.youtube.com/watch?v=oGAK8zl2uAU

_La Fiesta (Alcohol y otras drogas): https://www.youtube.com/watch?v=w8LHzLoRMN0

Fuente: https://www.dipgra.es/amplia-actualidad/noticias-inicio/23-trabajos-audiovisuales-participan-festival-joven-cortos-drogas-adicciones-diputacion

Padres/Madres con Adicciones... ¿CÓMO AFECTA A L@S MENORES?

 

     La familia consolida la identidad y la autoestima del niño/de la niña, moldea su forma de vivir. Es decisivo todo lo que ocurre, sobre todo si es negativo. 

    

 

 

Es el primer grupo de influencia para un niño o una niña es su familia. Todo lo que ocurre en ese entorno deja una huella muy honda en la mente de l@s pequeñ@s, ya que es de allí de donde va a crear su carácter, de donde sacará sus hábitos y su actitud ante la vida. 

 

¿Cómo afecta a los hijos e hijas que sus progenitores (ambos o uno de ellos) tenga una adicción?

– Un entorno en el que se consumen drogas legales o ilegales de forma habitual a los niños y niñas les da la sensación de que es fácil, cercano y en ocasiones, inocuo consumirlas (igual en los casos de adicciones a nuevas tecnologías o del tipo material).

– No perciben los peligros del consumo hasta que son más mayores, lo relacionan a un problema de comportamiento más que de salud.

– Rechazo a la autoridad y falta de respeto. Si el padre/madre no se comporta como una figura a respetar, l@s hij@s no pueden repetir ese comportamiento en la guardería, en la escuela o con otros miembros de la familia. Por lo tanto, crecerán sin límites, sin normas y sin saber como actuar en cada situación.

– Comportamiento agresivo.

– Cambios en los hábitos de higiene, sobre todo cuando los niños y niñas son muy peques, no pueden valerse por sí mism@s y sus padres les descuidan por estar consumiendo o por haber consumido algo que les distrae de sus obligaciones.

– Reacción defensiva y agresiva si se habla sobre alcohol y otras drogas en su presencia.

– Problemas a la hora de seguir la rutina escolar natural, sobre todo si sus padres abandonan el trabajo o sus obligaciones por la adicción.

– Déficit de atención e hiperactividad, sobre todo en edades tempranas.

– Problemas para socializar con su grupo de iguales. A menudo se convierten en niños y niñas más tímid@s, que no muestran interés por nada y no se unen al grupo.

– Imitación de patrones de conducta de los padres.

– Baja seguridad en sí mismos y en los referentes paternos. No han fomentado en él o en ella su amor propio y se sienten maltratados/as y solos/as. No confían en nadie, les cuesta abrirse a un adulto porque creen que les va a fallar.

– Depresión infantil y juvenil.

– Tendencia a desarrollar ciertos problemas psicológicos derivados de la ansiedad, incluso trastornos alimenticios.

– Somatización del estrés a través de dolores de espalda, contracturas y dolor de cabeza.

– Con el tiempo, probable consumo de alcohol u otras drogas.

– Problemas para desarrollar relaciones afectivas sanas, ya que se ha crecido en un ambiente hostil y con relaciones ambiguas y desatendidas entre padres e hijos.

 _Posibilidad de verse envuelto o envuelta en relaciones de pareja tóxicas. 

Estos efectos dependen mucho si son los dos padres quienes tienen la adicción o solo uno, la edad de los hijos e hijas cuando sus padres tienen este comportamiento, su situación económica, si hay apoyo familiar o si es inexistente, si ha habido más problemas de este tipo en otras generaciones familiares, si también hay violencia física o verbal, si se ha intervenido de alguna forma a nivel institucional…

FUENTE: https://www.mepiar.com/los-padres-abusan-de-drogas-y-alcohol-cuales-son-los-efectos-en-los-ninos/#